Damian Washington
0 
3510
785
Att vara fit och frisk i den livliga livsstilen är inte lätt att hantera. Men dessa appar för fitness och hälsa kan enkelt hantera och vägleda dig till en sund livsstil och träning. Dessa appar hanterar inte bara ditt träningspass, utan reglerar också dina dietplaner, sömncykler. Dessa appar kan använda telefonens hårdvara för att spåra din puls, täckt avstånd, förbrända kalorier och hur du sover. Du kan dela ditt träningspass med dina vänner, utmana dem eller tjäna belöningspoäng, presentkort och kuponger.
Här är 10 fitness- och hälsa-appar för Android-enheter för en sund kropp och livsstil.
1. Jefit Pro - Träning och fitness
Jefit Pro har en enorm träningsdatabas med över 1300 viktträningsövningar och gratis profilhotell online. Du kan söka från olika övningar med detaljerade instruktioner och illustrationer. Du kan till och med spåra olika hjärt-, viktlyftnings-, tränings- och styrketräningsövningar. Du kan kontakta vänner och utmana dem med din statistik, spåra dina framsteg med diagram och analysera din rutin, rutinplaneraren låter dig skapa din egen fitnessplan, växla mellan övningar och målorienterat schema.
Appen betalas på Google Play och gratisversion finns också med annonser.
2. Instant Heart Rate Pro
Denna app kan mäta din hjärtfrekvens genom att spåra färgändringarna på fingertoppen med telefonens inbyggda kamera. Färgförändringarna är kopplade till pulsfrekvensen och appen beräknar pulsfrekvensen och visar PPG-graf i realtid. Appen kan också lagra historien om din puls.
Pro-versionen av appen finns där men gratisversion är också tillgänglig.
3. Endomondo Sports Tracker
Denna app spårar din aktivitet genom att mäta avstånd när du går, springer eller cyklar. Du kan lägga till ditt träningspass manuellt, mäta din puls medan du tränar, spåra din rutt och träningshistorik. Du kan publicera ditt träningspass på facebook, visa din väns träningspass, tävla mot en ruttmästare, smartwatch och integrering av cykelhastighet. Dessutom kan du få tillgång till alla dina data online med profilen.
Appen är gratis och betalad version är också tillgänglig.
4. Noom Weight Loss Coach
Denna app har fitness och diet tracker som kan hjälpa dig att tappa några kilo från kroppen. Appen har interaktiv och personlig viktminskningsplan, träningsspårare med pedometer och GPS-stöd, påminnelsestöd och din kondition och träningslogg för att spåra dina framsteg. Appen har också socialt nätverksintegration med Facebook och Twitter. Appen stöder också användbara artiklar om hälsa och välbefinnande, unika dagliga mat- och träningsuppgifter för att hålla dig motiverad varje dag.
Appen är gratis på Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan spåra din löpning, vandring, cykling, vandring och cykling med GPS-enheten. När du gör träning kan du lyssna på din musik, mäta din puls och uppdatera vikten för att hålla reda på brända kalorier. Du kan analysera och få framsteg på avstånd du har täckt, kalorier och tid etc. Du kan också publicera din aktivitetsstatistik på Facebook, Twitter eller RunKeeper.
Appen är gratis på Google Play.
6. Förlora det !
Detta gör att du kan hålla reda på din mat och träna genom att hålla den dagliga kaloribudgeten. Appen har receptbyggare, streckkodsläsare, måltid och träningsplanerare, kaloriräknare och omfattande validerad mat- och träningsdatabas. Du kan ställa in dina mål och en anpassad viktminskningsplan skapas automatiskt. Du kan utmana dig själv genom att sätta mål eller kontakta vänner på webbplatser för sociala nätverk.
Appen är gratis men vissa funktioner kräver premiumuppgraderingar.
7. Träningstränare
Denna app innehåller ljud- och videoguider till ditt träningspass med framstegsledningar. Du kan spela din favoritmusik under träningen, gå med i gemenskapen och prova nya övningar, prova specialiserade träningspass, du kan gå med i anpassade träningsprogram, dela dina träningspass på Facebook, Twitter eller via e-post.
Appen är gratis på Google Play och betalningsversion är också tillgänglig.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot låter dig spåra din sömn och sömncykel. Appen har påminnelser och larm, den kan spåra din rörelse, spela in ljud, få detaljerad graf och sömnstatistik, snabba lösningar för att somna och hålla dig vaken.
Appen är gratis på Google Play.
9. Sov som Android
Denna app fungerar som sleepcykel-tracker med sömnstatistik och grafbaserad analys, appen har delningsalternativ på Facebook och Twitter, naturlarm för att vakna, välja låt som larm från spellistor, CAPTCHA för att vakna i tid, ljudinspelning och sömnbrist.
Appen är gratis för testversion och betalad version är tillgänglig.
10. Nexercise = Roligt viktminskning
Nexercise förvandlar ditt träningsschema till ett intressant spel. Du kan tävla mot dina vänner och tjäna medaljer. Du får betalt i form av belöningar för att göra träning. Du kan få presentkort och kuponger från affärssidor och onlinesidor. Du kan tjäna erfarenhetspoäng genom att öppna appen och göra olika aktiviteter. Du kan bjuda in vänner och tjäna extra poäng.
Appen är gratis på Google Play.
SE ÄVEN:
Android-appar för att hjälpa dig med nyårslösningar
Om jag missade någon app som är värd att nämna, meddela mig i kommentarerna under inlägget.